Φυσικά καλυντικά

Μάσκα προσώπου με μέλι και γάλα

1 κουταλιά σούπας αγνό μέλι, 1 κουταλιά σούπας γάλα κατσίκας

Αναμειγνύετε τα υλικά τα απλώνετε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό κάντε ένα ελαφρύ μασάζ. Αφήστε το για 15 λεπτά και ξεβγάλετε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο. Αυτή η μάσκα είναι πολύ απαλή, μαλακώνει και ενυδατώνει το δέρμα.

Μάσκα καθαρισμού και κατά της λιπαρότητας από άργιλο

Είναι για λιπαρά δέρματα.
ΥΛΙΚΑ: 1 κουταλιά άργιλο πράσινο ή λευκό (φαρμακείο)
1 κουταλάκι κρεμά γάλακτος
1 κουταλάκι ελαιόλαδο
Ανακατεύουμε τα υλικά μέχρι να γίνει ένα παχύ μείγμα . Εάν χρειάζεται προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο ή κρέμα γάλακτος έτσι ώστε να βελτιώσουμε την ύφη.
Ο άργιλος βοηθάει στην απαλλαγή από το σμήγμα και στην λαμπερή όψη του δέρματος.
Η κρέμα γάλακτος είναι μαλακτική,και το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Α και Ε.
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΑΜΕΣΩΣ ΜΟΛΙΣ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΟΥΜΕ.
Σε καθαρό πρόσωπο την αφήνουμε 20 λεπτά. Την αφαιρούμε με χλιαρό νερό και μετά βάζουμε ένα πλούσιο ενυδατικό προϊόν…
Μπορούμε αν θέλουμε να βάλουμε και 1 κουταλάκι χυμό από αγγούρι ( έχει τονωτικές ιδιότητες και ρυθμίζει την λιπαρότητα)

Μάσκα με μέλι και αβοκάντοΤα λιπαρά οξέα που περιέχει το αβοκάντο είναι ιδανικά για την περιποίηση της ξηρής ή αφυδατωμένης επιδερμίδας, ενώ το μέλι, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, βοηθάει την επιδερμίδα να διατηρήσει την υγρασία της. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για δέκα λεπτά, και αφαιρέστε με δροσερό νερό.

Υλικά: 1 ώριμο αβοκάντο, 2 κουταλάκια του γλυκού σκέτο γιαούρτι, 1 1/2κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Αναμείξτε όλα τα υλικά σε μια γαβάθα και πολτοποιήστε με ένα πιρούνι. Αφήστε στο ψυγείο για μισή ώρα και χρησιμοποιήστε αμέσως.

Μάσκα προσώπου με τριαντάφυλλο

1 κουταλιά σούπας αγνό μέλι, 1 κουταλιά σούπας ροδόνερο, 1 κουταλιά σούπας ροδοζάχαρη (γλυκό τριαντάφυλλο), από 2 σταγ αιθέριο έλαιο λεβάντας , τριαντάφυλλο(προαιρετικά)

Αναμειγνύετε τα υλικά τα απλώνετε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό κάντε ένα ελαφρύ μασάζ. Αφήστε το για 15 λεπτά και ξεβγάλτε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο. Αυτή η μάσκα είναι εξαιρετική για πήλινγκ μαλακώνει και ενυδατώνει το δέρμα.

Μάσκα προσώπου με αβοκάντο και μέλι

Ο πολτός από αβοκάντο με μια κουταλιά μέλι μπορεί να γίνει πολύ καλή ενυδατική μάσκα προσώπου κάνοντας το δέρμα λείο και λαμπερό.

Πήλινγκ και μάσκα λεβάντας

2 κουταλιές σούπας τριμμένο κουάκερ, αμυγδαλέλαιο, 5 σταγ αιθέριο έλαιο λεβάντας

Ρίξτε αμυγδαλέλαιο στο κουάκερ τόσο, όσο να γίνει μία αλοιφή προσθέστε αιθέριο έλαιο λεβάντας. Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο και αφήστε το για 10-15 λεπτά. Ξεβγάλτε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο. Για όλα τα δέρματα.

 Πήλινγκ με μέλι και κρασί

Σε μισό φλιτζάνι καλό κρασί προσθέστε 1 κουταλιά σούπας αγνό μέλι. Απλώνετε σε καθαρό πρόσωπο και το λαιμό κάντε ένα ελαφρύ μασάζ μέχρι να ζεσταθούν τα μάγουλα. Ξεβγάλτε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο.

 Peeling για λιπαρά δέρματα
200 γρ. βρώμη (κουάκερ)
75 γρ. αμύγδαλα τρίμα
2 κουταλιές σούπας άνθη λεβάντας αποξηραμένα
1 κουταλιά σούπας μέντα αποξηραμένη
60 γρ. άργιλο πράσινη
Παίρνουμε τη βρώμη και τη λεβάντα και τις αλέθουμε σε μπλεντερ κάτι ή ανάλογο. Προσθέτουμε τα αμύγδαλα και με τα χέρια μας τρίβουμε τη μέντα. Ρίχνουμε και την άργιλο. Ανακατεύουμε. Φυλάμε το μείγμα σε αεροστεγές κουτάκι. Όταν θέλουμε να κάνουμε πίλινγκ παίρνουμε μια κουταλιά σούπας και το ανακατεύουμε με δυο τρεις κουταλιές νερό να γίνει μια πάστα.

Μάσκα και Πίλινγκ

Για το πρόσωπο και το στόμα:
 Μάσκα προσώπου για λάμψη:1/2 τριμμένο μήλο, 1 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
 Επίσης για λάμψη: Βράζουμε 2 κουταλιές της σούπας ρύζι σε 1/4 του λίτρου νερό. Το αφήνουμε να κρυώσει και το απλώνουμε στο πρόσωπο
 Μάσκα προσώπου κατά της χαλάρωσης: Ξεφλουδίζεις ένα μήλο και το πολτοποιείς στο μπλέντερ. Προσθέτεις μια κουταλιά κρέμα γάλακτος, μια κουταλιά μέλι και μια κουταλιά αλεύρι βρώμης. Τα ανακατεύεις καλά όλα μαζί μέχρι να γίνουν πηχτή κρέμα. Απλώνεις στο πρόσωπο και το λαιμό, περιμένεις για 20 λεπτά και ξεβγάζεις με χλιαρό νερό.
~ Μάσκα καθαρισμού για μπιμπίκια και σπυράκια: μία μεγάλη κουταλιά μαγιά μπύρας, μια κουταλιά δυνατό αφέψημα από άνθη λεβάντας και μια κουταλιά δυνατό αφέψημα θυμαριού. Την αφήνουμε 15-20 λεπτά και ξεπλένουμε.
~ Για την ακμή: βράζουμε χαμομήλι, σουρώνουμε και αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Σαπουνίζουμε πρώτα καλά το πρόσωπο και ξεπλένουμε με το νερό του χαμομηλιού.
Το ίδιο μπορούμε να κάνουμε και με λεβάντα ή θυμάρι.
~ Επίσης για την ακμή: καθαρίζουμε σκελίδες σκόρδου και τις χτυπάμε καλά μέχρι να γίνουν σαν αλοιφή. Βάζουμε λίγη από την αλοιφή πάνω στα σπυράκια, για 5-10 λεπτά και μετά ξεπλένουμε.
 Μάσκα για ανοιχτούς πόρους: ένα ασπράδι αυγού καλά χτυπημένο, μια κουταλιά της σούπας αραβοσιτέλαιο και μια κουταλιά της σούπας αλεύρι. Την αφήνουμε κι αυτή για 15-20 λεπτά και ξεπλένουμε.

 Ωμές φέτες πατάτας, ξεκουράζουν τα πρησμένα μάτια.

 Αν απλώσεις ασπράδι αυγού στην περιοχή Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι), απομακρύνει την λιπαρότητα και τονώνει το δέρμα. Το αφήνεις 10 λεπτά και ξεβγάζεις με νερό.

Τονωτική μάσκα: πλένουμε και χτυπάμε καλά φρέσκιες φράουλες, μέχρι να γίνουν σαν αλοιφή. Αλώνουμε στο πρόσωπο και αφήνουμε για περίπου 10-15 λεπτά. Ξεπλένουμε με κρύο νερό και σκουπίζουμε απαλά.

 Για τα μαύρα στίγματα: ζεσταίνουμε μέλι και απλώνουμε στο πρόσωπο. Αφήνουμε για 10-15 λεπτά και ξεπλένουμε με ζεστό νερό και μετά με κρύο.

 Για τα μαύρα στίγματα: τρίβουμε καλά με μια φέτα φρέσκιας ντομάτας και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.

 Για καθαρισμό του μακιγιάζ, βάζουμε γάλα ή γιαούρτι σε βαμβάκι και τρίβουμε απαλά. Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.

 Μέλι στα σκασμένα χείλη

 Όλοι ξέρουμε ότι το αγγούρι κάνει πολύ καλό στο δέρμα έτσι; Όταν ωριμάσει και κιτρινίσει η φλούδα του, μπορούμε να πάρουμε το χυμό του που φρεσκάρει το πρόσωπο, το λευκαίνει και καταστρέφει τα μπιμπίκια. Το ξύνουμε στον τρίφτη με τη φλούδα αφού προηγουμένως, το έχουμε πλύνει καλά για να καθαρίσει. Κατόπιν, το περνάμε από το τρυπητό για να πάρουμε το χυμό του. Τον χυμό τον τοποθετούμε σε ένα μπουκάλι το οποίο αφήνουμε μερικές μέρες στον ήλιο. Έτσι, έχουμε το αγγουρόνερο με το οποίο κάνουμε νυχτερινές πλύσεις.

 Για τα πρησμένα μάτια, φτιάξτε κομπρέσα με 4 κουταλάκια χυμό φρέσκιας και άγουρης ντομάτας. Ξεπλύνετε με κρύο νερό, μετά από 15 περίπου λεπτά.

Για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, κόψτε ένα φρέσκο σύκο στην μέση και βάλτε ένα μισό σε κάθε μάτι, για 10-15 λεπτά.

 Για την κακοσμία του στόματος, μασάτε καθημερινά λίγα φρέσκα φύλλα σέλινου ή δυόσμου.

 Αντί για οδοντόπαστα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πολτοποιημένες, φρέσκιες φράουλες.

 Για λεύκανση των δοντιών, τρίβουμε φρέσκα φύλλα δυόσμου στα δόντια.

Για τις ρυτίδες:

 Κυπαρίσσι: Βράζουμε τα πριονίδια και από το νερό που περισσεύει πλένουμε το πρόσωπο. Καθαρίζει το πρόσωπο και του δίνει λάμψη κι επίσης μαλακώνει το δέρμα.
 Μυρτιά: Παίρνουμε δυο χούφτες μυρτιά και τα στουμπίζουμε, τα βάζουμε σε πήλινο κανάτι με ρακί. Μετά από 7-8 μέρες σουρώνουμε. Με αυτόν τον ελαιώδη χυμό κάνουμε πλύσεις προσώπου. Έτσι διασκορπίζονται οι ρυτίδες και το πρόσωπο αποκτά λάμψη και γυαλάδα.

Λάδι προσώπου

Σε 30 ml αμυγδαλέλαιο ή ροδακινέλαιο προσθέστε από 3 σταγ αιθέριο έλαιο γεράνιο, νέρολι και σανδαλόξυλο.

Μετά από τον καθαρισμό του προσώπου απλώστε λίγο λάδι και κάντε ένα ελαφρύ μασάζ. Τονώνει και ενυδατώνει την επιδερμίδα. Για κανονικά και ξηρά δέρματα.

Τονωτική λοσιόν προσώπου με πρωτείνες

1 κουταλιά σούπας γάλα πλήρες ή κρέμμα γάλακτος, 1 κουταλιά σούπας αγνό μέλι, 1 αυγό καλά χτυπημένο

Προσθέστε τα όλα μαζί και αλείψτε το πρόσωπο αφήστε το για 20 λεπτά κα ξεβγάλτε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο.

Μάσκα κιτρινόριζας και γιαουρτιού

Σε μία γεμάτη κουταλιά σούπας γιαούρτι, προσθέστε λίγο κιρινόριζα(κουρκουμά). Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο και αφήστε το για 10 λεπτά. Ξεβγάλτε. Καταπληκτική μάσκα κυρίως για το καλοκαίρι δροσίζει, τονώνει και διατηρεί απαλό το δέρμα. Για όλα τα δέρματα .

Τονωτική λοσιόν φράουλας

Βάλτε μία μεγάλη φράουλα (βιολογικής καλλιέργειας) σε 2 κουταλιές σούπας μηλόξυδο και αφήστε το για 2 μέρες στο ψυγείο. Μετά ρίξτε 100 ml νερό και 3 σταγ αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο. Έτοιμη, διατηρείται στο ψυγείο για μία βδομάδα. Για λιπαρά δέρματα.

Τονωτική Μάσκα προσώπου με φύκια

Φύκια σκόνη, αγνό ελαιόλαδο

Κάντε μια απαλή λάσπη και αλείψτε το πρόσωπο αφήστε το για 20 λεπτά κα ξεβγάλτε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο. Για ξηρά δέρματα.

Μάσκα προσώπου(παραδοσιακή από την Ινδία)

Αναμίξτε σε ένα μπολ από 1 κουταλάκι του τσαγιού: φακές αλεσμένες σε μορφή σκόνης, πορτοκάλι σκόνη, τριαντάφυλλο σκόνη, σανδαλόξυλο σκόνη με λίγο γάλα, ώστε να γίνει μια απαλή πάστα. Απλώστε τη σε καθαρό πρόσωπο για 15 λεπτά. Ξεβγάλτε με χλιαρό νερό και απλώστε υδατική κρέμα ή ακόμα καλύτερα απλώστε λίγο λάδι προσώπου( αργκάν, αβοκάντο, βερυκοκέλαιο, βατόμουρο) σε ελαφρά βρεγμένο πρόσωπο.

Μάσκα προσώπου με κόριανδρο

Μία γεμάτη κουταλιά σούπας γιαούρτι πλήρες, μισό κουταλάκι κόριανδρο σπόρο πολύ καλά τριμμένο, 1 κουταλάκι ροδόνερο, 2 σταγ αιθέριο έλαιο λεβάντας ή σανδαλόξυλο ή τριαντάφυλλο.

Απλώνετε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό αφήστε το για 20 λεπτά, ξεβγάλτε καλά με χλιαρό νερό και μετά με κρύο. Για κανονικά, μεικτά και ξηρά δέρματα.

Μάσκα για σύσφιξη

Ανακατέψτε ένα κουτάλι της σούπας μέλι, ασπράδι από ένα ωμό αυγό, ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη (θα την βρείτε σε όλα τα φαρμακεία) και προσθέστε λίγο αλεύρι μέχρι το μείγμα να πάρει τη μορφή κρέμας. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό, και αφήστε για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Αποχρωματισμός

Αν θέλετε να απαλύνετε το μαύρισμα στο πρόσωπο, πολτοποιήστε μερικές ρώγες σταφυλιού και τρίψτε με τον πολτό το πρόσωπό σας.

Μάσκα αναζωογόνησης

Λιώστε σε ένα μπολ ένα κεσεδάκι φράουλες και προσθέστε τρεις κουταλιές στραγγιστό γιαούρτι. Ανακατέψτε και απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για 30 λεπτά.

Μαύροι κύκλοι

Αν έχετε μαύρους κύκλους τοποθετήστε πάνω στα μάτια σας φέτες από αγγούρι ή πατάτα και αφήστε για 10 – 15 λεπτά.

Πρησμένα μάτια

Φροντίστε να έχετε πάντα στην κατάψυξη φακελάκια από τσάι ή χαμομήλι που έχουν χρησιμοποιηθεί. Αφήστε τα σε θερμοκρασία δωματίου για 3 λεπτά και μετά ακουμπήστε τα πάνω στα κλειστά βλέφαρα. Η τανίνη του τσαγιού περιορίζει το πρήξιμο. Αν βιάζεστε πολύ, κάντε κομπρέσες με παγωμένο νερό.

Καθαρισμός προσώπου με γιαούρτι

Για κανονικά δέρματα – μια δόση (πρέπει να χρησιμοποιηθεί άμεσα)μια φράουλα λιωμένη
μια κουταλιά σούπας γιαούρτι ολόπαχο
μια σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντα
Ανακατεύουμε τα υλικά. Βρέχουμε το πρόσωπο (και το λαιμό) με ζεστό νερό και το καθαρίζουμε επί ένα λεπτό με το φραουλένιο γαλάκτωμα με κυκλικές κινήσεις. Ξεβγάζουμε με ζεστό νερό.

Για λιπαρά δέρματα (1η συνταγή) – μια δόση (πρέπει να χρησιμοποιηθεί άμεσα)
μια κουταλιά σούπας γιαούρτι με λίγα λιπαρά
ένα κουταλάκι περίπου χυμό λεμονιού
μια σταγόνα αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
Ανακατεύουμε τα υλικά. Βρέχουμε το πρόσωπο (και το λαιμό) με ζεστό νερό και το καθαρίζουμε επί ένα λεπτό με το φραουλένιο γαλάκτωμα με κυκλικές κινήσεις. Ξεβγάζουμε με ζεστό νερό. (και το λαιμό)

Για λιιπαρά δέρματα (2η συνταγή) – διατηρείται μια βδομάδα στο ψυγείο.
125 γρ. γιαούρτι λίγα λιπαρά
125γρ. νερό
2 κουταλιές σούπας ξερά άνθη λεβάντας
1 κουταλιά σούπας μέντα ξερή
Ανακατεύουμε σε γυάλινο βαζάκι και αφήνουμε τα υλικά μια νύχτα στο ψυγείο για να “τραβήξουν”. το πρωί σουρώνουμε, βάζουμε σε γυάλινο βαζάκι και το χρησιμοποιούμε πρωί βράδυ. Πώς; βρέχουμε το πρόσωπο με ζεστό νερό, βάζουμε μπόλικο από το μείγμα σε ένα με το οποίο καθαρίζουμε το πρόσωπο μα κυκλικές κινήσεις. στο τέλος ξεβγάζουμε με ζεστό νερό.

Για τα χέρια και το σώμα:

~ Για βελούδινα χέρια ανακατεύουμε 1/3 της κούπας γλυκερίνη με 2/3 της κούπας ροδόνερο και με το μείγμα που θα πάρουμε κάνουμε απαλό μασάζ στα χέρια καθημερινά. Άμα περισσέψει και τίποτα, το φυλάμε στο ψυγείο για επόμενη χρήση.

~ Για να δυναμώσουμε τα νύχια, χτυπάμε καλά έναν κρόκο αυγού και βυθίζουμε τα νύχια μας μέσα, για περίπου 5 λεπτά.

~ Για δυνατά νύχια, χωρίς παρανυχίδες:ζεσταίνουμε λίγο φυτικό λάδι και βυθίζουμε τις άκρες των δαχτύλων για περίπου 5 λεπτά. Σκουπίζουμε το λάδι και κάνουμε για λίγο ελαφρό μασάζ.

~ Για την κυτταρίτιδα, κάνουμε ελαφρό μασάζ με μια κούπα λεμονιού στην προβληματική περιοχή. Αφήνουμε 1-2 λεπτά και ξεπλένουμε με καθαρό νερό. Αποφεύγουμε όμως τις ευαίσθητες περιοχές!!

~ Πολύ αποτελεσματικό αποσμητικό για τα πόδια: ρίξτε μερικά φλυτζάνια τοματοχυμό σε μια λεκάνη με νερό και μουλιάστε τα πόδια σας για τουλάχιστον 15 λεπτά.

~ Αποσμητικό για τα πόδια: τρίψτε λίγο φρέσκο βασιλικό ή δυόσμο ή μέντα και ανακατέψτε τον με απλή πούδρα. Πουδράρετε μ’ αυτό, το εσωτερικό των παπουτσιών, προτού τα φορέσετε.
Εναλλακτικά, μπορείτε να ανακατέψετε αιθέριο έλαιο βασιλικού, δυόσμου ή μέντας με πούδρα (2 σταγόνες ελαίου ανά 1 κουταλιά πούδρας), και να αφήσετε να στεγνώσει, προτού την χρησιμοποιήσετε.

~ Λίγος χυμός σέλινου ή μαϊντανού στο νερό του μπάνιου, μπορεί να απομακρύνει αποτελεσματικά διάφορες δυσάρεστες οσμές.

~ Αποτελεσματικό αποσμητικό για το σώμα, είναι η μαγειρική σόδα! Προσθέστε λίγη στο νερό του μπάνιου και μετά το μπάνιο, αφού σκουπιστείτε, βάλτε λίγη στις μασχάλες.

~ Αποσμητικό για το σώμα: προσθέστε στον χυμό 24 ραπανιών, 1/4 του κουταλιού, γλυκερίνη. Ανακατέψτε καλά. Ψεκάστε ή τρίψτε λίγο στις μασχάλες. Το μίγμα διατηρείται στο ψυγείο.

Πίλινγκ ποδιών με φράουλες
Υλικά: Οκτώ φράουλες πουρέ, 3 κουταλιές της σούπας χοντρό αλάτι, 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Αναμείξτε τα υλικά σε μια γαβάθα και χρησιμοποιήστε αμέσως, κάνοντας ένα ελαφρό μασάζ στα πόδια. Ξεβγάλτε αμέσως με χλιαρό νερό.

Κρέμα χεριών για τις κρύες μέρες
Υλικά: 1 φλιτζάνι τριμμένο μελισσοκέρι, 1/2 φλιτζάνι έλαιο jojoba, 2 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης, 2 κουταλιές της σούπας έλαιο βιταμίνης Ε, 1/2 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο, 9 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας, 9 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
Αναμείξτε το μελισσοκέρι, το έλαιο jojoba, και το τζελ αλόης σε μπεν μαρί και αφήστε περίπου 3 λεπτά ώσπου να λιώσουν. Βγάλτε το μείγμα από τη φωτιά και χτυπήστε το μέχρι να κρυώσει, προσθέτοντας το αμυγδαλέλαιο, το έλαιο βιταμίνης Ε και τα αιθέρια έλαια ώσπου να αρχίσει να πήζει. Φυλάξτε το μείγμα σε ένα γυάλινο δοχείο με αεροστεγές καπάκι και φυλάξτε μέχρι 2 ημέρες σε δροσερό μέρος.

Λοσιόν για τα χέρια

Πάρτε μικρή ποσότητα ζάχαρης στις χούφτες σας,ρίξτε λίγο χλιαρό νερό και τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους. Ξεπλύντε και απλώστε μια ενυδατική κρέμα. Tα χέρια σας θα γίνουν ιδιαίτερα απαλά.

 Σε ένα, γυάλινο κατά προτίμηση, μπουκάλι, προσθέτουμε:

-ένα μέρος ροδόνερο -ένα μέρος γλυκερίνη -λίγες σταγόνες βιταμίνη Ε -προαιρετικά: μερικές σταγόνες αιθέριοω έλαιο τριαντάφυλλου (ή κάποιο  άλλο αιθέριο που ταιριάζει με το άρωμα του ροδόνερου, όπως γεράνιο, παλμαρόζα, γιασεμί). Απλά ανακινούμε καλά το μπουκάλι να αναναμιχθούν καλά τα συστατικά. Αν έχουμε προσθέσει τα αιθέρια περιμένουμε 2-3 μέρες, ανακινώντας το μπουκάλι τακτικά. Λίγες σταγόνες από αυτή τη λοσιόν αρκούν για απαλά και αρωματισμένα χέρια.

ΣΩΜΑ

Λοσιόν ενυδάτωσης

Αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, ένα κουταλάκι σπορέλαιο, και 1/4 του κουταλιού χυμό λεμονιού. Απλώστε το μείγμα στα χέρια, τους αγκώνες και οπουδήποτε άλλου νοιώθετε το δέρμα σας ξηρό. Αφήστε 10 λεπτά και ξεπλυθείτε με χλιαρό νερό.

Ενυδάτωση

Προσθέστε 1/4 της κούπας μέλι στο νερό της μπανιέρας σας, και δείτε διαφορά στο δέρμα σας. Εκτός από το γεγονός ότι θα πάρει ένα απαλό φυσικό άρωμα, θα γίνει λείο και δροσερό χωρίς τη ξηρότητα που προκαλούν συνήθως τα διάφορα σαπούνια.

Περιποίηση μαλλιών

Φροντίδα ξηρών μαλλιών

Σημαντική τροφή για τα ξηρά μαλλιά είναι το αμυγδαλέλαιο ή το ελαιόλαδο που απλώνεται με τη βοήθεια του μασάζ δραστηριοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος και την παραγωγή σμήγματος.

Λάμψη στα βαμμένα μαλλιά

Για την διατήρηση της λάμψης και της φωτεινότητας των βαμμένων μαλλιών μια λοσιόν από μισό ποτήρι λευκό ξύδι και παγωμένο νερό είναι αρκετή για να κάνει θαύματα!

Για όγκο και φόρμα – Τροφή για τα βαμμένα μαλλιά

Για να δώσετε στο χτένισμά σας τον όγκο και την φόρμα που επιθυμείτε αρκεί ένα κουτάκι μπύρα! Αφού λουστείτε την απλώνετε λίγο πριν το τελευταίο ξέβγαλμα κάντε μασάζ και αφαιρέστε την με χλιαρό νερό. Μ’ αυτό τον τρόπο όχι μόνο επιτυγχάνετε την υγιή θρέψη των βαμμένων μαλλιών σας αλλά και ξεχνάτε στο συρτάρι όλα τα προϊόντα styling που μαζεύετε κατά καιρούς!

Μάσκα μαλλιών

Μια καταπληκτική αρχαία μάσκα μαλλιών που σας υπόσχεται θαύματα είναι ένα μίγμα από 4 κρόκους αυγών χτυπημένους με μια κουταλιά ελαιόλαδο, μια ρετσινόλαδο και 2 κονιάκ ή ένα ποτηράκι. Το απλώνετε και κάνετε μασάζ στις ρίζες. Μετά καλύπτετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα ζεστή και υγρή για 10 λεπτά. Τέλος ξεβγάλετε καλά τα μαλλιά σας με νερό.

Λάμψη και ενυδάτωση

Για να δώσετε μια φυσική θαυμάσια γυαλάδα στα μαλλιά σας, λιώστε ένα ώριμο αβοκάντο, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα μαγειρικής. Τρίψτε ελαφρά με το μείγμα αυτό τα μαλλιά σας και αφήστε το για 15 λεπτά περίπου. Στη συνέχεια λουστείτε κανονικά.

Όγκο και ζωντάνια

Αν τα μαλλιά σας φαίνονται “κουρασμένα” και άτονα χωρίς ζωντάνια, βάλτε τρεις κουταλιές της σούπας μπύρας σε μισή κούπα ζεστό νερό. Βρέξτε με αυτό το μείγμα τα μαλλιά και αφήστε το 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Η μπύρα αφαιρεί όλα τα υπολείμματα σαπουνιού και styling από τα μαλλιά ενώ τους δίνει λάμψη και όγκο.

Καταπολέμηση της πιτυρίδας

Βράστε δυο κουταλιές της σούπας θυμάρι σε μια κούπα νερό επί 5 λεπτά. Αφήστε να κρυώσει και στη συνέχεια κάνετε μασάζ στα μαλλιά και το δέρμα του κεφαλιού με τη λοσιόν. Μην ξεπλύνετε αλλά αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν κανονικά.

 Για λαμπερά μαλλιά: Στύβετε μισό λεμόνι σε μισό λίτρο νερό. Μετά το λούσιμο, βρέχετε με το ‘χυμό’ λεμονιού που έχετε ετοιμάσει τα μαλλιά και το αφήνετε να δράσει για 2 λεπτά. Μετά τα ξεπλένετε  καλά.

 Μάσκα θρεπτική: ένα κρόκο αυγού, τέσσερις κουταλιές της σούπας ηλιέλαιο, μισό ώριμο αβοκάντο και ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Την απλώνουμε σε στεγνά μαλλιά, τυλίγουμε με ζεστή πετσέτα και την αφήνουμε μισή ώρα.

 Μάσκα για πρωτεΐνες: χτυπάμε το ασπράδι ενός αυγού, μέχρι να γίνει αφρός και προσθέτουμε 5 κουταλιές γιαούρτι. Απλώνουμε σε δόσεις στα μαλλιά και ξεπλένουμε μετά από 15 περίπου λεπτά.

 Για την ψαλίδα: ανακατεύουμε πολύ καλά 1 κουταλάκι μέλι, 2 κουταλάκια ελαιόλαδο και έναν κρόκο αυγού. Απλώνουμε το μίγμα στις άκρες των μαλλιών, σε δόσεις. Τυλίγουμε με καπελάκι μπάνιου για περίπου μισή ώρα. Ξεπλένουμε καλά και μετά χρησιμοποιούμε κανονικά το σαμπουάν μας.

 Για την πιτυρίδα: βράζουμε μίγμα με 1 κούπα νερό, 1 κούπα μηλόξυδο και μια χούφτα φρέσκα φύλλα μέντας ή δυόσμου. Σουρώνουμε τα φύλλα και αφήνουμε να κρυώσει. Κάνουμε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και αφήνουμε να στεγνώσει, χωρίς να ξεπλύνουμε.

 Κυπαρίσσι: Άμα θέλετε να μαυρίσετε τα μαλλιά σας, αφήστε τις βαφές! Βράζουμε μια χούφτα πριονίδια σε 1 λίτρο νερό ή και λίγο περισσότερο. Σουρώνουμε και λουζόμαστε.

 Για λάμψη στις φυσικές καστανές ανταύγειες: βράζουμε μια ολόκληρη και αξεφλούδιστη πατάτα σε νερό. Αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Με μπαμπάκι ή πινέλο περνάνε στα μαλλιά το νερό, προσέχοντας όμως να μην πάει στο δέρμα. Αφήνουμε για περίπου 20 λεπτά και ξεπλένουμε καλά.

Για λάμψη στις φυσικές ξανθιές ανταύγειες: βράζουμε χαμομήλι και το αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Σαπουνιζόμαστε πρώτα καλά με το σαμπουάν μας και το ξεπλένουμε με το χαμομήλι.

 Για λάμψη στις φυσικές κόκκινες ανταύγειες: βράζουμε δυνατό μαύρο καφέ (σκέτο φυσικά) και τον αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Σαπουνιζόμαστε πρώτα καλά με το σαμπουάν μας και το ξεπλένουμε με τον καφέ.

                                                                                                                                                                            

 Για να σκουρύνουμε τα γκρίζα: βράζουμε φλούδες πατάτας, σουρώνουμε και αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Σαπουνιζόμαστε πρώτα καλά με το σαμπουάν μας και ξεπλένουμε με το νερό.

Για ενδυνάμωση στα λεπτά μαλλιά: βράζουμε φρέσκο δεντρολίβανο, σουρώνουμε και αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Σαπουνιζόμαστε πρώτα καλά με το σαμπουάν μας και ξεπλένουμε με το νερό.

Πηγή: http://rawveganseminars.wordpress.com

Σχεδιάστε… το δικό σας λαχανόκηπό!!!

Ημερομηνία: 

Τρί, 2012-08-21 20:45

Λένε πως η αρχή είναι το ήμισυ του παντός. Έτσι και στην δημιουργία ενός  λαχανόκηπου σε κάποιο σημείο του κήπου. Ένας καλοσχεδιασμένος λαχανόκηπος σύμφωνα με τις προσωπικές ανάγκες των ιδιοκτητών του, με τις κατάλληλες διαστάσεις και το σωστό προσανατολισμό μπορεί να ανταμείψει στο έπακρο τους κόπους προσφέροντας μια καλή σοδειά καθώς και να προσφέρει συνθήκες δημιουργικής ενασχόλησης.

 Ξεκινώντας με το σχεδιασμό για τον λαχανόκηπο πρέπει να ληφθεί υπόψη ο χρόνος είναι διατεθειμένος να αφιερώσει σε αυτόν. Αν ο χρόνος είναι περιορισμένος ή ο λαχανόκηπος βρίσκεται στην εξοχική κατοικία τότε θα πρέπει να περιοριστούν οι διαστάσεις του κήπου με τα λαχανικά και να επιλεγούν λαχανικά που δεν έχουν μεγάλες καλλιεργητικές απαιτήσεις.

Μακρόστενος λαχανόκηπος: Εκτός από τους κύριους διαδρόμους απαιτούνται και μικρότεροι, δευτερεύοντες διάδρομοι ανάμεσα στα λαχανικά. Οι χώροι φύτευσης μπορούν να χωρίζονται και με σειρές λουλουδιών και αρωματικών φυτών,τα οποία συμβάλουν και στη βιολογική αντιμετώπιση των εχθρών και ασθενειών του λαχανόκηπου.	Τετράγωνος λαχανόκηπος: Περιφερειακά των εξωτερικών διαδρόμων κίνησης μπορούν να φυτευτούν αρωματικά και ετήσια φυτά ενώ κάποιες από τις πλευρές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καλλιέργεια λαχανικών που αναρριχώνται.

Διαστάσεις και σχήμα στο λαχανόκηπο.

     Θεωρητικά οι διαστάσεις στο λαχανόκηπο μπορούν να είναι όσο μικρές ή μεγάλες επιθυμεί κάποιος. Πρακτικά όμως κάτι τέτοιο δεν είναι ούτε δυνατό και τις περισσότερες φορές ούτε επιθυμητό. Ο χρυσός κανόνας για τις διαστάσεις ενός λαχανόκηπου που είναι ομαλά ενταγμένος μέσα στον υπόλοιπο είναι η συνολική επιφάνεια του λαχανόκηπου να μην ξεπερνά το 1/5 της συνολικής επιφάνειας του κήπου.

Γεωμετρικός λαχανόκηπος:  Προσφέρει πολλές θέσεις φύτευσης και σχετικά εύκολη συντήρηση. Και εδώ απαιτείται προσοχή ώστε να μην σκιάζονται τα λαχανικά που βρίσκονται στο εσωτερικό.	Κυκλικός λαχανόκηπος: Τα φυτά που φυτεύονται στον εξωτερικό κύκλο δεν πρέπει να έχουν μεγαλύτερη ανάπτυξη από τα φυτά του εσωτερικού κύκλου για να μην τα σκιάζουν. Παραλλαγή αυτού του τύπου μπορεί να είναι ο ημικυκλικός λαχανόκηπος που έχει ευκολότερη συντήρηση.

   Σε ότι αφορά το σχήμα του λαχανόκηπου, υπάρχουν πολλές επιλογές ανάλογα με το χώρο και τη φαντασία του κατασκευαστή. Οι πιο συνηθισμένοι λαχανόκηποι έχουν σχήμα ορθογωνίου ή τετραγώνου και η φύτευση των λαχανικών γίνεται σε σειρές. Η φύτευση σε ευθείες γραμμές καλύπτει καλύτερα την επιφάνεια του εδάφους και έτσι με αυτό το σχήμα του λαχανόκηπου γίνεται καλύτερη εκμετάλλευση του διαθέσιμου χώρου. Εκτός όμως από το τυπικό αυτό μοτίβο ο λαχανόκηπος μπορεί να είναι κυκλικός ή ημικυκλικός ή χωρισμένος σε τετράγωνα σε κάθε ένα από τα οποία καλλιεργείται διαφορετικό λαχανικό ή να έχει όποιο άλλο σχήμα που μπορεί να εξασφαλίσει τη βιωσιμότητα και τη λειτουργικότητα του κήπου. Όποιο σχήμα και να έχει τελικά ο λαχανόκηπος το σημαντικό είναι η ύπαρξη διαδρόμων κίνησης ανάμεσα στις σειρές των λαχανικών. Διαδρόμων πλάτους περίπου 30 εκ. θα εξυπηρετούν ώστε να πραγματοποιηθούν όλες οι καλλιεργητικές εργασίες χωρίς να πατά κανείς ανάμεσα στα λαχανικά. Αν ο λαχανόκηπος είναι μεγάλος και υπάρχει ανάγκη μετακίνησης μέσα σε αυτόν καροτσιού, φρέζας ή άλλου ογκώδους μηχανήματος, τότε οι διάδρομοι θα πρέπει να έχουν πλάτος τουλάχιστον 80 εκ.. Τέλος αν το έδαφος στο σημείο το οποίο προορίζεται για την εγκατάσταση του λαχανόκηπου παρουσιάζει μεγάλη κλίση, τότε πριν την εγκατάσταση του λαχανόκηπου πρέπει να δημιουργηθούν αναβαθμίδες πάνω στις οποίες θα γίνεται η καλλιέργεια των λαχανικών. Διαφορετικά το έδαφος στο λαχανόκηπο  θα παρασύρεται από το νερό του ποτίσματος, τη βροχή και τον αέρα προς τα κατώτερα σημείου του κήπου και έτσι ο λαχανόκηπος δε θα είναι παραγωγικός.

Οργανωμένος λαχανόκηπος: Ο διαθέσιμος χώρος για τη δημιουργία του λαχανόκηπου χωρίζεται σε μεγαλύτερες και μικρότερες ορθογώνιες περιοχές φύτευσης. Έτσι στις μεγαλύτερες περιοχέςμπορούν να καλλιεργηθούν λαχανικά που απαιτούν περισσότερο χώρου ή που είναι επιθυμητή η μεγαλύτερη παραγωγή.	Λαχανόκηπος της Αυλής: Ουσιαστικά πρόκειται για γωνιακό παρτέρι στην άκρη της αυλής ή του κήπου, που έχει μετατραπεί σε λαχανόκηπο.

Θέση και προσανατολισμός.

     Ο λαχανόκηπος θα πρέπει να έχει ηλιόλουστη έκθεση χωρίς υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες. Γενικά κατάλληλες για την εγκατάσταση λαχανόκηπου θεωρούνται οι  ανατολική και η νότια πλευρά του κήπου χωρίς αυτό να σημαίνει πως αποκλείονται οι υπόλοιπες που πληρούν την προϋπόθεση της ανεμπόδιστης ηλιοφάνειας. Επιπλέον σημαντικό είναι ο χώρος του λαχανόκηπου να μην δέχεται έντονους ανέμους και να μην σκιάζεται από δέντρα, κτήρια ή φράκτες. Η πρόσβαση στο λαχανόκηπο από το σπίτι και αν είναι δυνατόν από την κουζίνα του σπιτιού, θα πρέπει να είναι εύκολη και γρήγορη.

Έφη Νυδριώτη

Αρχιτέκτων Τοπίου - Γεωπόνος Γ.Π.Α

5 υγιεινές τροφές που είναι…θανατηφόρες

Μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά είναι ιδανική για την καλύτερη υγεία του οργανισμού. Ωστόσο είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζουμε ότι αρκετές από τις υγιεινές τροφές ή παράγωγά τους μπορούν να μας…σκοτώσουν…

Φύλλα ραβέντι


Αν είστε από τους περιπετειώδεις τύπους της γαστρονομίας, έχετε υπόψη σας ότι τα φύλλα ραβέντι δεν είναι και η πιο «υγιεινή» πρασινάδα που μπορείτε να καταναλώσετε.

Και αυτός είναι και o λόγος που τα μανάβικα πουλούν μόνο το κάτω μέρος του ραβέντι. Τα φύλλα του συγκεκριμένου λαχανικού περιέχουν υψηλά επίπεδα οξαλικού οξέος, το οποίο προκαλεί σοβαρότατα προβλήματα στο ήπαρ. Σε σημείο μάλιστα που μπορεί να οδηγήσουν ακόμα και στο θάνατο. Βέβαια αν και για να προκληθεί θάνατος χρειάζεται κάποιος να καταναλώσει αρκετά από τα φύλλα, ωστόσο ακόμα και μία μικρή ποσότητα είναι ικανή για να αρρωστήσει κάποιον.

«Πράσινες» πατάτες

Άλλη μία τοξίνη που «καραδοκεί» στην κουζίνα είναι η σολανίδη, που …ευδοκιμεί στις πατάτες οι οποίες έχουν πρασινίσει. Αυτό συμβαίνει όταν οι πατάτες είναι εκτεθειμένες για μεγάλο χρονικό διάστημα στο φως, και είναι μια επαρκής ένδειξη ότι πιθανότατα να έχουν αυξηθεί τα γλυκοαλκαλοειδή, τα οποία είναι τοξικά για τον άνθρωπο.

Η σολανίδη ωστόσο βρίσκεται στην επιφάνεια της πατάτας και αν αφαιρεθεί επιμελώς δεν χρειάζεται να τις πετάξετε. Εάν βέβαια αφού τις μαγειρέψετε αισθανθείτε ότι είναι ακόμα πικρές στη γεύση καλύτερο είναι να μη τις φάτε.

Σε αντίθετη περίπτωση οι τοξίνες ενδέχεται να προκαλέσουν πονοκέφαλο, ναυτία και εξάντληση. Βέβαια το πρόβλημα αυτό μπορεί εύκολα να αποφευχθεί εάν αποθηκεύετε τις πατάτες σας σε σκιερό και δροσερό μέρος.

Σπόροι και κουκούτσια

Αρκετοί από τους σπόρους και τα κουκούτσια των κατά τ’ άλλα υγιεινότατων φρούτων και λαχανικών που καταναλώνουμε έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε μία ουσία που ονομάζεται αμυγδαλίνη.

Αυτή αν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να αποβεί μοιραία καθώς μετατρέπεται σε υδροκυάνιο.

Μήλα, αχλάδια, μάνγκο, ροδάκινα και βερίκοκα περιέχουν τη συγκεκριμένη ουσία αν και η ποσότητα είναι τόσο μικρή που δεν έχει βλαβερές συνέπειες για τον άνθρωπο.

Κόκκινα φασόλια

Αν και γευστικότατα όταν μαγειρευτούν, τα κόκκινα ωμά φασόλια, περιέχουν φυσικές τοξίνες που ονομάζονται λεκτίνες. Εάν καταναλώστε έστω και τέσσερις –πέντε σπόρους από κόκκινα φασόλια, τα οποία δεν έχετε μουλιάσει για τουλάχιστον 5 ώρες πριν τα μαγειρέψετε, τότε ενδέχεται να καταλήξετε με ανεξέλεγκτη ναυτία, έμετο και ανάστατο στομάχι.

«Άγρια» μανιτάρια

Οι περισσότεροι γνωρίζετε ότι υπάρχουν αρκετές από τις ποικιλίες άγριων μανιταριών, που μπορούν να είναι τοξικές σε τέτοιο σημείο που να προκαλούν ακόμα και τον θάνατο.

Σε αυτά φυσικά δεν περιλαμβάνονται τα μανιτάρια εκείνα που καλλιεργούνται και βρίσκονται στα ράφια των σούπερ μάρκετ. Το πρόβλημα ωστόσο συγκλίνει στο γεγονός ότι είναι πολύ δύσκολο να ξεχωρίσει κάποιος τα δηλητηριώδη από τα μη δηλητηριώδη μανιτάρια.

Άρα προκείμενου να αποφύγετε τις δυσάρεστες συνέπειες ενός δηλητηριασμένου μανιταριού ίσως είναι καλύτερα να αποκλείσετε τα άγρια μανιτάρια από το διατροφικό σας χάρτη. Εξάλλου υπάρχουν πάντα και οι κλασικές …ακίνδυνες ποικιλίες.

www.clickatlife.gr

Πηγή: http://on-news.gr

Επίσκεψη στην Άνδρο

ΑΝΔΡΟΣ: Οικονομικός προορισμός

Πανέμορφη και μόνο 2 ώρες από Ραφήνα. Πάτε με τα πόδια σχεδόν 

παντού αν μείνετε στην πόλη. Μην παραγγείλετε από μνήμης 

(σερβιτόρου), στο εστιατόριο χωρίς να δείτε τιμοκατάλογο. Μην 

πάρετε ντόπια γλυκά αμυγδάλου συσκευασμένα, μόνο χύμα, στα 

συσκευασμένα του κιλού κοστίζουν 13,6 το μικτό κιλό, η άχνη και 

το κουτί ζυγίζουν 400 γραμμάρια η άχνη κοστίζει 0,90 λεπτά το 

κιλό και το κουτί περίπου 1 ευρώ. Δηλαδή το καθαρό κιλό στο 

πουλάνε 22,6 ευρώ. Μην ντραπείς να δοκιμάσεις ένα για να δεις 

πόση άχνη έχουν βάλει, αν είναι 1/2 πόντο πάλι σε κλέβουν.

Πολλές καλές παραλίες απ' όπου και να φυσάει,

 πηγές με πολύ καλό νερό, 

επισκευθείτε την πηγή Σάριζα.

 Ευγενικός κόσμος.

Οι «παγίδες» πίσω από τα ράφια του ΣΜ

Η ψυχολογία του supermarket: Οι «παγίδες» πίσω από τα ράφια

Share on facebookShare on twitterShare on emailShare on favorites|More Sharing ServicesMore|

Οι εναλλακτικές καλλιέργειες και πώς θα τις εκμεταλλευτείτε (6/8/2012) Εναλλακτική οικονομία: Δούναι και λαβείν χωρίς ευρώ  (8/6/2012) Καταναλωτική αποχή: Μπορούμε να φωνάξουμε… σιωπώντας; (22/11/2011) 10 second hand αντικείμενα που συμφέρει να αγοράζετε (6/8/2012) Οι 30 αγαπημένες μας στοκ διευθύνσεις (22/3/2012) Κουζίνα: 8 αξεσουάρ που… ανοίγουν την όρεξη (20/8/2012) e-Λαϊκή αγορά: Μανάβικα και ιχθυοπωλεία που κάνουν delivery (8/6/2012)

Δημοσίευση | 22 Αυγούστου 2012 

του Γιώργου Κόκουβα
Πηγαίνεις στο supermarket γιατί σου τελείωσε το γάλα, και βγαίνεις από αυτό με πέντε σακούλες και άδειο πορτοφόλι. Δεν σας συνέβη ποτέ; Τότε έχετε ανοσία στο marketing και στο merchandising, με τους νόμους των οποίων δουλεύει η αγορά. Η οργάνωση των προϊόντων και η διαρρύθμιση του χώρου ενός supermarket είναι ολόκληρη επιστήμη, ενώ διεθνείς αναλυτές έχουν εφεύρει έναν επιτυχημένο όρο για να περιγράψουν τον τρόπο που οι διάδρομοί του μας προ(σ)καλούν να αγοράσουμε: Trolleyology. 

Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω 

Μπαίνετε στο supermarket με το καροτσάκι σας και η περιήγηση στον ναό της καθημερινής αγοράς ξεκινά. Από ποιους «νόμους» διέπεται; Παρακάτω ακολουθούν μερικοί εξακριβωμένοι από τους ειδικούς κανόνες βάσει των οποίων στήνονται τα περισσότερα καταστήματα. Σημειώστε πόσες ομοιότητες θα βρείτε με το supermarket της δικής σας γειτονιάς. 

*Η είσοδος 
Κατ’ αρχήν, το πρώτο βήμα σας συνοδεύεται από την επίσημη είσοδό σας σε έναν «άλλο» κόσμο: Σε όλα τα supermarket υπάρχει ένα σιδερένιο κιγκλίδωμα, το οποίο ανοίγει μαγικά για να μπείτε, και κλείνει πίσω σας, σηματοδοτώντας το πέρασμά σας στο καταναλωτικό σύμπαν του supermarket. Το κάγκελο που κλείνει, λένε οι trolleyologists, κηρύσσει επίσημα την έναρξη του αγοραστικού σας ταξιδιού στους διαδρόμους που απλώνονται μπροστά σας. 

Δείτε στο παρακάτω video τον Dr. Paul Harrison του Deakin University να εξηγεί πώς «στήνεται» η είσοδος των supermarkets: 

*Η καμπύλη του «ταξιδιού» Οι στατιστικές δείχνουν πως όσοι, μετά την είσοδό τους, ακολουθούν πορεία αντίστροφη των δεικτών του ρολογιού, ξοδεύουν κατά μέσο όρο περίπου 1,50€ παραπάνω από όσους κινούνται δεξιόστροφα. Οι πιθανότητες λοιπόν η είσοδος να σας φέρνει στο δεξιό μέρος του supermarket κρύβει έναν «κίνδυνο» επιπλέον. 

*Η διακριτική γοητεία του… μανάβικου Κατά πάσα πιθανότητα, ακριβώς μπροστά σας, μετά την είσοδο, βρίσκεται ο τομέας των φρούτων και των λαχανικών – και καθόλου τυχαία. Πρώτον, τα φρέσκα προϊόντα φαίνονται ακόμη πιο δελεαστικά όταν τα λούζει το φυσικό φως που μπαίνει από τις πόρτες του supermarket. Δεύτερον και κυριότερο, τα φρούτα και τα λαχανικά «φωνάζουν» υγεία και φρεσκάδα, έννοιες με τις οποίες οποιαδήποτε επιχείρηση θα χαιρόταν να ταυτιστεί – δεν είναι τυχαίο άλλωστε το ότι δεν πρόκειται να δείτε ποτέ στην είσοδο… χαρτί τουαλέτας. 

Έτσι, οι πελάτες κάνουν μια στάση για να αγοράσουν φρέσκα ζαρζαβατικά, τα οποία δημιουργούν την αίσθηση της «υγιεινής» κατανάλωσης. Επομένως, με λιγότερες τύψεις, ο μέσος πελάτης θα κατευθυνθεί στην συνέχεια προς τον διάδρομο με τις σοκολάτες και τα πατατάκια, και θα πει στον εαυτό του πως αξίζει μια «επιβράβευση» για την προηγούμενη υγιεινή επένδυση. Περιττό να πούμε πως οι σοκολάτες και τα λαχταριστά σνακ βρίσκονται πάντα στους μεσαίους διαδρόμους. 

*Το γάλα και η… γαλαρία 
Όπως είπαμε και προηγουμένως, μία από τις συχνότερες αφορμές για επίσκεψη στο supermarket είναι η ανατροφοδότηση του ψυγείου σας με γάλα, κι αυτό γιατί τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν σύντομη ημερομηνία λήξης, επομένως εγγυώνται συχνότερες επισκέψεις πελατών στους ιδιοκτήτες των supermarkets. Γι’ αυτό και εκείνοι φροντίζουν να τα τοποθετούν… πίσω-πίσω στο τελευταίο άκρο του καταστήματος, ώστε μέχρι να φτάσετε σε αυτό (που είναι η βασική αιτία εισόδου σας στο supermarket), να περάσετε μπροστά από μακριούς διαδρόμους με εκατοντάδες λαχταριστά και φανταχτερά προϊόντα. Στόχος τους είναι να σας αποσπάσουν την προσοχή ώστε να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερες «στάσεις» στους διαδρόμους, και να περάσετε περισσότερη ώρα μέσα στο κατάστημα, αφού έχει αποδειχθεί πως όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια παραμονής του πελάτη στο supermarket, τόσο περισσότερα «ακουμπάει» στο ταμείο φεύγοντας. 

*Επόμενη στάση: Η μυρωδιά της κατανάλωσης Κάπου στα μισά του δρόμου σας θα πέσετε πάνω στο delicatessen, τους πάγκους με τα κρέατα και τα τυροκομικά, και τέλος στον φούρνο του supermarket. Το μυστικό εδώ είναι το ίδιο το γεγονός πως διαμορφώνονται «μικρά μαγαζιά μέσα στο μαγαζί». Γιατί να υπάρχει φούρνος, την στιγμή που το ψωμί θα μπορούσε απλώς να πωλείται συσκευασμένο στα ράφια; Επειδή, αν παρατηρήσετε καλά, ο πάγκος του φούρνου, αναδίδει την γνώριμη μυρωδιά του ψωμιού, η οποία δημιουργεί το αίσθημα της πείνας, η οποία με την σειρά της μας ανοίγει την όρεξη και για άλλα τρόφιμα, όπως αυτά στους διπλανούς πάγκους του κρεοπωλείου ή στα ψυγεία. 

*Σταθείτε στο ύψος σας Χωμένοι μέσα σε κάποιον από τους διαδρόμους, ψάχνετε το προϊόν που θέλετε – ας πούμε ότι είναι μια σοκολάτα. Η πιο πιθανή «χαρτογράφηση» των ραφιών είναι η εξής: Στα ράφια που βρίσκονται στο ύψος των ματιών σας θα βρίσκονται οι ακριβότερες, πιο πολυδιαφημισμένες μάρκες, αυτές δηλαδή που το supermarket θέλει να «σπρώξει» περισσότερο στο καλάθι σας. Στα χαμηλότερα ράφια, θα βρίσκονται τα προϊόντα της ίδιας της εταιρίας του supermarket, ενώ στην περίπτωση που κάποιο προϊόν απευθύνεται σε παιδιά, το «βαρύ πυροβολικό» θα βρίσκεται λίγο πιο χαμηλά από το μεσαίο ράφι, στο ύψος δηλαδή του παιδικού βλέμματος. 

*Δείτε με, είμαι προσφορά! 

Πηγή: http://www.in2life.gr

Ψυγείο που λειτουργεί με τον ήλιο

Στον «δυτικό κόσμο» – αναπτυγμένο κόσμο -  του καπιταλισμού, που ως «Μινώταυρος» καταβροχθίζει, επαρχίες, πόλεις, εργαζόμενους, πολιτισμούς, νεολαία, φύση, περιβάλλον, πολλά  πράγματα αρχίσαμε να  κατανοούμε πολύ βαθιά – χωρίς να είμαστε υποχρεωτικά μαρξιστές – τις τελευταίες δεκαετίες.

 Αντίθετα σε χώρες «αφρικανικές»-υπανάπτυκτες - ανθεί η εναλλακτική τεχνολογία, αυτή δηλαδή που ψάχνουμε στο δυτικό κόσμο οι ριζοσπαστικοί οικολογούντες… Την βρήκα  λοιπόν σε φιλικό ιστολόγιο[1]!

Θα αναδείξω λοιπόν και θα φανερώσω μια θετική όμορφη απλή συσκευή ψυγείο συμβατή με τη ζωή και το περιβάλλον από την Αφρική.

Αφρική: Ψυγείο που λειτουργεί με τον ήλιο

Κείμενο: Νίκη Κυριακοπούλου[2]

«Η οικονομική και η τεχνολογική ανάπτυξη στην Αφρική απαγορεύει τις υλικές ανέσεις στον ίδιο βαθμό που αυτές ικανοποιούνται στις αναπτυγμένες χώρες. Αυτό το δεδομένο αφήνει ακάλυπτες καθημερινές υλικές ανάγκες των Αφρικανών. Ευτυχώς, η καθημερινή τριβή των γηγενών με το θέμα, τους έκανε δημιουργικούς! Η καθημερινότητα στην Αφρική βρίθει τέτοιων παραδειγμάτων, ένα από αυτά παραθέτουμε. Η υπερβολική ζέστη αχρηστεύει τα τρόφιμα τα οποία αν δεν πουληθούν ή αν δεν καταναλωθούν εντός μιας ημέρας, σαπίζουν.

Το πρόβλημα αυτό και οι διαστάσεις του έθεσαν σε λειτουργία την παρατηρητικότητα και την παραγωγική φαντασία του Mohammed Bah Abba, νιγηριανού δασκάλου. Αυτός εφηύρε ένα ψυγείο, φύλακα των τροφίμων. Το ψυγείο χρησιμοποιεί την ηλιακή ενέργεια για να λειτουργεί. Αυτό αποτελείται από δύο πήλινα δοχεία – το ένα μικρό και το άλλο μεγαλύτερό του – που τοποθετούνται το ένα μέσα στο άλλο. Στον κενό χώρο τοποθετείται άμμος, η οποία βρέχεται με όσο νερό μπορεί να απορροφήσει. Το πήλινο ψυγείο αφού γεμίσει με το περιεχόμενό του, κλείνει με ένα βρεγμένο πανί κι έτσι εκτίθεται στον ήλιο. Ο ήλιος ζεσταίνει την υγρή άμμο.

Έτσι, το νερό σταδιακά εξατμίζεται από το δοχείο, η άμμος ψύχεται καθώς και το περιεχόμενο του δοχείου. Η εφευρετικότητα του δασκάλου από τη Νιγηρία διευκόλυνε τη συντήρηση των τροφίμων. Τα τρόφιμα είναι δυνατόν να διατηρηθούν σε αυτό το ψυγείο από πέντε μέρες έως και τριάντα μέρες, ανάλογα το είδος τους. Το κόστος του ψυγείου αντιστοιχεί στα 30 λεπτά του ευρώ.»

Πηγή:http://manitaritoubounou.wordpress.com

Συνοδήγηση...και κερδίστε

pamemazi.gr: η μεγαλύτερη βάση για την δωρεάν ανακοίνωση ευκαιριών συνοδήγησης στην Ελλάδα και την Ευρώπη - ή με άλλα λόγια: το carpooling στα Ελληνικά. 
Με τη συνοδήγηση, οδηγοί και συνεπιβάτες μοιράζονται τις διαδρομές τους και εξοικονομούν χρήματα, βοηθούν να μειωθούν οι εκπομπές καυσαερίων και το κυκλοφοριακό και συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής όλων μας.
Για να δείτε εύκολα και γρήγορα τις προσφορές και αναζητήσεις διαδρομών, απλά χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα αναζήτησης.


Αναζήτηση διαδρομής ή καταχώρηση της διαδρομής σας
Αναζητήστε τη διαδρομή που επιθυμείτε από το Μενού Αναζήτηση για να βρείτε όλες τις σχετικές προσφορές που είναι καταχωρημένες στη βάση συνοδήγησης. Όταν βρείτε τη διαδρομή που ταιριάζει καλύτερα στον προορισμό σας, ελάτε σε επικοινωνία με τον οδηγό. Προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε το εσωτερικό σύστημα αλληλογραφίας και στη συνέχεια τηλεφωνικά ή μέσω e-mail.

Αν θέλετε να προσφέρετε εσείς ο ίδιος μία διαδρομή, πρέπει πρώτα να γίνετε μέλος στην κοινότητά μας από το Μενού Εγγραφή. Η εγγραφή είναι δωρεάν. Μπορείτε ακόμα να εγγραφείτε με το λογαριασμό σας στο Facebook, αρκεί να πατήσετε στο κουμπί 'Σύνδεση μέσω Facebook'. Στη συνέχεια, από το Μενού Καταχώρηση μπορείτε να καταχωρήσετε τη διαδρομή σας. Μεταγενέστερες αλλαγές (διαγραφή της διαδρομής, αλλαγή της ώρας αναχώρησης κ.α.) μπορείτε να κάνετε από το Μενού 'Ο λογαριασμός μου: Καταχωρήσεις'.


Συμφωνία σημείου συνάντησης και συμμετοχή στα καύσιμα
Συνοδηγός: Πριν την αναχώρηση συμφωνείτε με τον οδηγό τις πιο σημαντικές πληροφορίες όπως το σημείο συνάντησης και τη συμμετοχή σας στο κόστος της διαδρομής.

Οδηγός: Οι ενδιαφερόμενοι θα επικοινωνήσουν μαζί σας τηλεφωνικά ή μέσω e-mail. Εσείς καθορίζετε το σημείο συνάντησης και τη συμμετοχή στο κόστος. Για τον υπολογισμό της συμμετοχής αυτής μπορείτε να βρείτε βοήθεια στις Συχνές ερωτήσεις.


Εξοικονόμηση χρημάτων και CO₂
Μέσω μιας συνοδήγησης εξοικονομείτε χρήματα αλλά προστατεύετε και το περιβάλλον. Για παράδειγμα μια διαδρομή Αθήνα-Θεσσαλονίκη (504 χλμ) κοστίζει (ανάλογα με τον τύπο και την κατανάλωση του κάθε αυτοκινήτου) περίπου 150€ (με διόδια) χωρίς να ληφθεί υπόψιν το κόστος της απόσβεσης, της ασφάλειας, των τελών κυκλοφορίας, των επισκευών κτλ. Όταν όμως ταξιδεύετε με 2 συνοδηγούς οι οποίοι πληρώνουν 50 € ο καθένας, τότε ως οδηγός εξοικονομείτε 67% του συνολικού κόστους της διαδρομής και οι συνοδηγοί σας ταξιδεύουν με την άνεση του αυτοκινήτου και πιο οικονομικά από ότι θα ταξίδευαν με τα μέσα μαζικής μεταφοράς.

Και καλό σας ταξίδι...